Speziell produzierte Bewegungsroutinen, in denen Übungen zu einem Ablauf zusammen gebaut werden, sodass du direkt umsetzen kannst. Mit Hintergrundmusik und meiner Anleitung.
Geführte Mentalcoachings
Geführte Meditationen und Tranceprodukte verhelfen dir zu täglicher Entspannung und einem intensiveren Veränderungsprozess.
Umsetzungskalender
Jede Woche erstelle ich für dich einen Umsetzungskalender, der dir täglich drei Routinen zum Nachmachen vorschlägt.